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浪人骚剑客 著

小说主角： 李翔 乔治 周飞 李哥 韩欣 马艳 蓝菲 牛德文 刘金 仙叔

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最后更新：2024/2/16 5:15:34

最新章节：小说《武修百美缘》TXT百度云最新章节 【第十九章】思君不见君（上） 2024-02-16

小说简介：【新书开头两周，老白可以飘过~~】身体原因，本书签后就TJ了，很遗憾。伤病痊愈后立即操刀，请看新书《骨法传奇》不需要承诺，只想写一本自己满意的书。

内容摘要：提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌ròu发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌ròu的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，jiāo叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹xng或突发xng动作进行反复co练。空co是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练，包

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【第十九章】思君不见君（上） 【第十八章】有一种梦想（下） 【第十七章】有一种梦想（中） 【第十六章】有一种梦想（上） 【第十五章】痛也是动力（下） 【第十四章】痛也是动力（上） 【第十三章】 尘封的谜底（下） 【第十二章】 尘封的谜底（中） 【第十一章】尘封的谜底（上） 【第十章】芊芊玉手憾（下） 【第九章】芊芊玉手憾（中） 【第八章】 芊芊玉手憾（上） 【第七章】 职业的背后（下） 【第六章】 职业的背后（中） 【第五章】职业的背后（上） 【第四章】熟女的诱惑（下） 【第三章】熟女的诱惑（上） 【第二章】单身男教师（下） 【第一章】单身男教师（上） 【引子】 关于前几个章节所涉及的一些黑话 如何提高身体的战斗水平（转载）
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　　穿越到刚刚招安封侯的土匪一家。
　　亲爹，威武勇猛爱闯祸。
　　亲娘，貌美如花爱爱闯祸。
　　亲哥，英俊潇洒爱爱爱闯祸。
　　……
　　你问她啊？
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理科生🌚嗯~怎么说呢，这是我三年看下来的结果(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
爹娘的调皮捣蛋，以及哥哥的中二让穿越过来的女主抬手扶额，也让这女婿收拾老丈人在圣上面前的烂滩子
不过如此我觉得灰常好看超喜欢的
一开始以为是个男强女强的小说，看了才发现根本停不下来实在是太搞笑了，笑得鱼尾纹都出来了，晚上躺着看的时候幸好旁边没人，不然人家不是以为我羊癫疯就是以为地震了，实在是笑得停不下来
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这本小说也很喜欢，也给我带来了许多欢乐。
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强大的小姐丫环，专门坑别人。不论谁撞上来，只有别人倒霉的份。
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好看………………………………
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聪明果敢充满爱的土匪一家，可笑大笑爆笑(⊙o⊙)哈哈哈作者文笔幽默，等着看这土匪爹和皇帝之间有什么秘密，快更！
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【暂未完结】恭喜大家喜提穿越沙雕文一本！热腾腾的夫君走在街上，给抢吗？
阿玖玖氿氿氿超级好看，超级撩
女主穿越过来也很懵逼啊，我竟然是土匪？土匪！好吧~_~（题材新颖，文笔不错，值得一看）
九家的小可奈宠宠宠！撩撩撩！
文风挺好的，意外选到这本书，给我意外的惊喜！推荐
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作为一个书虫，十几年的书龄，看过各种类型的书，将喜欢的书与大家分享
耶耶敲可爱✨完本回顾
欢喜冤家，喜剧效果满满，不开心的时候看会超开心
一生似水一生似水
又一本搞笑的书……[emot=default,14/][emot=default,14/][emot=default,14/]
嗯个人认为好看
内容偏搞笑，刚开始可能没有多大感觉，多看几章就好了，偷玩手机千万不要看，会笑喷的
wuawu读过的好文！！
好看好看好看好看好看好看好看好看
¤龙崽子¤藏书阅（已阅）
角度不同，在轻松搞笑的氛围中人生开挂。
穿越文
安安家的小逸舟♥茫茫书海遇见.
也是非常搞笑的一本书女土匪哈哈哈
云中仙盟白茶快穿书单，不要错过啊
除了快穿书第一喜欢的(｡･ω･｡)ﾉ♡
剧情很搞笑，有伏笔，不按套路出牌！